On parle d'hypoglycémie quand la glycémie descend sous 0,70 g/L (70 mg/dL). Sous 0,54 g/L (54 mg/dL), elle est dite sévère. C'est la complication la plus fréquente chez les personnes traitées par insuline ou par certains comprimés, et il faut savoir la reconnaître vite.
Les signes à connaître
- Tremblements, sueurs froides, pâleur
- Faim soudaine, palpitations
- Vertiges, maux de tête, vision floue
- Irritabilité, difficulté à se concentrer
- Cas sévère : confusion, malaise, perte de connaissance
Que faire si la personne est consciente : la règle des 15
- Si possible, mesurez la glycémie. En cas de doute, traitez quand même.
- Prenez 15 g de sucre rapide : 3 morceaux de sucre, ou un petit verre de jus de fruit (150 ml), ou une cuillère à soupe de miel.
- Attendez 15 minutes, puis mesurez de nouveau.
- Si la glycémie est encore sous 0,70 g/L, recommencez. Une fois remontée, prenez une collation (pain, fruit, yaourt) si le prochain repas est loin.
Si la personne est inconsciente ou ne peut pas avaler : ne lui donnez rien à boire ni à manger, mettez-la sur le côté et appelez les secours (SAMU 141 ou protection civile 15). Si un glucagon a été prescrit, un proche formé peut l'utiliser.
Pourquoi une hypoglycémie arrive
- Trop d'insuline ou de médicament par rapport au repas
- Un repas sauté, retardé ou trop pauvre en glucides
- Un effort physique inhabituel
- De l'alcool
L'hypoglycémie de nuit
Elle est la plus dangereuse, car on dort. Les signes : cauchemars, sueurs nocturnes, draps humides, maux de tête ou grande fatigue au réveil. Avec des piqûres au doigt, on la découvre rarement.
Un capteur de glycémie en continu règle ce problème : il affiche la courbe de toute la nuit et déclenche une alarme de glycémie basse sur le téléphone. Gardez en tête qu'un capteur lit le sucre avec quelques minutes de retard : si vous avez des signes ou si le chiffre vous semble faux, vérifiez par une glycémie au doigt. Pour comprendre pourquoi, lisez notre guide Bien démarrer.
Quand en parler à votre médecin
Parlez-en dès que vous faites des hypoglycémies répétées, une hypoglycémie sévère, ou des hypoglycémies que vous ne sentez plus. Ne changez jamais vous-même votre dose d'insuline : votre médecin ajustera le traitement. Pour les valeurs de référence, voir taux de glycémie normal.
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Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin. En cas de malaise, appelez les secours.
نتحدث عن نقص السكر في الدم عندما ينزل السكر تحت 0,70 غ/ل (70 ملغ/دل)، ويُعدّ شديدًا تحت 0,54 غ/ل. وهو أكثر المضاعفات شيوعًا عند من يتناولون الأنسولين أو بعض الأقراص، ومن المهم أن تتعرف عليه بسرعة.
العلامات التي يجب معرفتها
- رعشة وعرق بارد وشحوب
- جوع مفاجئ وخفقان القلب
- دوار وصداع وتشوش الرؤية
- عصبية وصعوبة في التركيز
- الحالة الشديدة: ارتباك وإغماء وفقدان الوعي
ماذا تفعل إذا كان الشخص واعيًا: قاعدة 15
- إن أمكن، قِس السكر. وإذا شككت فعالج الحالة على كل حال.
- تناول 15 غرامًا من السكر السريع: 3 قطع سكر، أو كأسًا صغيرة من عصير الفواكه (150 مل)، أو ملعقة كبيرة من العسل.
- انتظر 15 دقيقة ثم قِس السكر من جديد.
- إذا بقي السكر تحت 0,70 غ/ل فـأعد العملية. وبعد أن يرتفع، تناول وجبة خفيفة (خبز أو فاكهة أو زبادي) إذا كان موعد الوجبة بعيدًا.
إذا كان الشخص فاقدًا للوعي أو لا يستطيع البلع: لا تعطه أي شيء يشربه أو يأكله، وضعه على جنبه واتصل بالإسعاف (SAMU 141 أو الوقاية المدنية 15). وإذا وُصف له الغلوكاغون فبإمكان أحد أقربائه المدرَّبين استعماله.
لماذا يحدث نقص السكر؟
- جرعة أنسولين أو دواء أكبر مما تتطلبه الوجبة
- وجبة تم تفويتها أو تأخيرها أو فقيرة بالنشويات
- مجهود بدني غير معتاد
- الكحول
نقص السكر أثناء الليل
هو الأخطر لأننا نائمون. من علاماته: كوابيس وعرق ليلي وبلل الأغطية وصداع أو تعب شديد عند الاستيقاظ. ومع الوخز في الإصبع نادرًا ما نكتشفه.
جهاز استشعار السكر المستمر يحل هذه المشكلة: يعرض منحنى الليل كله، ويُطلق إنذار انخفاض السكر على الهاتف. وتذكّر أن الجهاز يقرأ السكر بتأخر بضع دقائق، فإذا ظهرت لك أعراض أو بدا لك الرقم غير صحيح فتحقق بقياس في الإصبع. وللفهم أكثر اقرأ دليل البداية الصحيحة.
متى تتحدث إلى طبيبك؟
تحدث إليه عند تكرار نقص السكر، أو حدوث نقص شديد، أو إذا لم تعد تشعر بأعراضه. لا تغيّر أبدًا جرعة الأنسولين بنفسك، فالطبيب هو من يعدّل العلاج. وللقيم المرجعية اقرأ معدل السكر الطبيعي.
كن على علم قبل أن ينخفض السكر
مع جهازَي Sibionics GS1 وGS3 يرنّ هاتفك عندما ينخفض السكر، حتى أثناء الليل. التوصيل لجميع مدن المغرب والدفع عند الاستلام.
هذا المقال للإعلام فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب. عند الشعور بإغماء اتصل بالإسعاف.
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